Årdal bibliotek

*00001412pam  22002651  4500
*00164297
*008190812                a          00nob 2
*015  $a0568122$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-02-62253-4$binnbundet$cNkr 379.00
*041  $hdan
*08201$a616.891425$zh$223/nor
*090  $c616.8$dCAL
*100 0$aCallesen, Pia$d1977-$jd.
*2401 $aLev mere tænk mindre
*24510$aLev mer tenk mindre$bdropp grubleriene og slipp fri fra nedstemthet og depresjon med metakognitiv terapi$cPia Callesen ; i samarbeid med Anne Mette Futtrup ; oversatt av Tone Margaret Anderssen
*250  $a1. utgave
*260  $aOslo$bCappelen Damm$c2019
*300  $a154 sider
*505  $aHar bibliografi, ordliste
*520  $aMetakognitiv terapi er en relativt ny psykologisk behandlingsform som retter seg mot å redusere prosesser i grubling hos deprimerte. Grubling defineres som tilbakevendende negativ tenkning om seg selv. I motsetning til bekymring er grubling knyttet til tanker om fortiden. Gjennom dette rammeverket forklarer psykolog Pia Callesen hvordan vi kan gjenkjenne tankemønstrene som leder til grubling og hvordan vi kan begrense dem. Omtalen er utarbeidet av BS.
*574  $aOriginaltittel: Lev mere tænk mindre
*650 1$aMetakognitiv terapi$1616.891425$2BS$41145498$9nor
*700 0$aAnderssen, Tone Margaret$d1962-$eovers.$jn.
*700 0$aFuttrup, Anne Mette$emedforf.$jd.
^